SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

80 bialko

  • Dieta do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o ocenę diety i ewentualne korekty. Wzrost: 185, Waga: 80, Cel: Masa, Staż: 6 miesiecy, Trening: Split 3x w tygodniu Współczynnik BMR 1940.35 Aby utrzymać wagę Kalorie 3686.66 Węglowodany 55% 2027.66kcal = 506.92gram Białko 15%% 553kcal = 138.25gram Tluszcz 30% 1106kcal = 122.89gram [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2014-02-19 18:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe pytanie (chyba) :P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) Kupiłem ostatnio białko WPC-80 Ostrowia i smak mam waniliowy, ale szczerze mówiąc to zwykła woda niegazowana ma lepszy smak niż koktajl z tego białka :P nie można by sobie tego jakoś uprzyjemnić słodząc cukrem? :P P.S. wiem że pytanie może głupie, ale naprawdę mi zależy :P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2006-05-30 19:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie ponieważ od jutra mam zamiar zacząć cykl storm+shock dla uzupełnienia białko hi tec protein 80 ale posiadam jeszcze puche t-bola i e-bola i moje pytanie brzmi kiedy najlepiej bedzie to wrzucić ? w ostatnich tygodniach storma i shocka czy może przed storme i shockiem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2011-03-27 18:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM BIAŁKO LACMA

    Temat
    Targowisko

    Mam nadzieje że nie naruszam regulaminu ale wydałem kaske na białko a tu trudna sprawa z kasą sie pojawiła i moge komuś okazyjnie odstąpić. Mam 2 kg(2 opak. po 1kg) Białka Extensor (LACMA) 80-siątke ważną do 1-12-2005 za 70 zł moze komus sie przyda, jeżeli naruszam jakiś regulamin prosze o usunięcie postu i przepraszam. W sprawie białka mozzna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2005-08-17 11:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 179cm wzrostu i waże ok. 75kg ale jest tym troche tłuszczu. Postanowiłem wziąć białko (to wogóle dobry pomysł?). MAm możliwość kupinia za 180 zł 5kg białka HiTeca 80%. CZy to dobry zakup? Pozdrawiam Paweł

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2002-05-05 21:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i kreatyna .....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie .Kupilem sobie odzywke bialkowa treca 80% i zostala mi jeszcze kreatyna sci-fit.Chciałbym polaczyc branie tych dwoch suplementow tylko nie wiem jak bo bialko producent zaleca spozyc tuz po przebudzeniu naczczo a kreatyne tez bralem zawsze rano wiec moze macie jakis pomysl jak to zrobic zeby kreatyna nie poszla na marne.Dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2005-06-12 20:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na dobry początek!!!!!????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ważne pytanko zacząłem trningi 3 miesiące temu i ćwicze 5 razy w tygodniu mam 20 lat 76 kg i 180 wzrostu chciałbym zwiększyć mase mięśniową i zarazem pozbyć sie tłuszczyku!!! Doradzcie jakie suplementy mam stosować na początek i jakich dawkach (myslałem o TOP MASS lub bialko serwatkowe 80% ) co o tym myslicie ? Dzieki "Bez pracy nie ma kołaczy"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2004-01-19 00:07:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak stosowac???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkich mam taka mala prosbe jak ktos moze to niech mi poda jak optymalnie mam stosowac moje suple mianowicie kreatyna(multi powera), gainer1(vitalmaxa), carbo(olimpa) i bialko(olimpa system protein 80). Prosze o taka mala rozpiske przy planie treningowym cztero dniowym. W poniedzialek zaczynam wiec prosze o rade! Z gory dzieki! Pozrawiam!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2005-02-05 12:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl omadren

    Temat
    Doping

    Witam chciałbym zapytać czy nadaje się to na drugi cykl,pierwszy był 100 mety. 10 omy + 5 deci + 80 tabs. wina do tego wiadomo białko z 4kg + węgle po cyklu kreatyna i wiadomo osłonki i odblok. Jeżeli coś jest nie tak to czekam na jakieś dobre rady.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2008-03-07 22:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie zestawu i jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Myślałem o takim połączeniu, co o tym myślicie? Białko WPC-80 - OSTROWIA Olimp - Massacra Olimp - TCM Mega Caps Olimp - Carbo Co byście pozamieniali? Będą z tego jakieś efekty przy niepilnowaniu w 100% diety? Jak to najlepiej dawkować, w jakich porcjach i czasie w dni treningowe i nietreningowe? Musze się zamknąć w 400zł miesięcznie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2009-05-25 00:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] troche oponki udalo sie teraz wszystko jest na dobrej drodze , robie tez szostke weidera (aktualnie 11 dzien) i zaczynam chodzic na silownie. Przydalo by sie troche masy nabrac ale takiej by nic nie zwisalo :D i nie wiem co kupic gainer + kreatyna ? czy HMBolon olimpu , Met-RX thermo crush + bialko wbc 80 ? A moze jakies inne propozycje ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2008-03-04 14:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cylk masowy, co jeszcze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich:) mam takie pytanie, szykuje sobie cykl masowy i mam juz pare produktów, a mianowicie *białko x5 olimp 700g i ok 700g protein 80 hi tec * shotgun ok 15 porcji *crea massa 1,5 kg * węglowodany "TORQ Energy" ok 1 kg Chciałem dokupic jeszcze cm3 z treca i troche mono albo bcaa... może macie jakies lepsze pomysly, propozycje? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2012-10-29 22:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SP 80 - ile na porcję?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem ostatnio białko Olimp SP 80 i na opakowaniu jest napisane, żeby stosować 1-3 porcji dziennie przy czym 1 porcja to 2,2 miarki(35g). Tylko że załączona miarka ma 30ml. A te 30ml to czasem nie ok 30g? Więc 2,2 miarki to będzie ok 60g tak? W miarce tej mieszczą się 2 płaskie łyżki stołowe a łyżka ma chyba ok 12-15g tak? Czyli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2005-03-03 12:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA CREA FUSION+HMB...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Więc mam: -kreatyna: OLIMP - crea fusion 500g -HMB: Activita - 240kap. -białko: Hi-Tec - protein 80% 2,5kg -carbo: OLIMP - 2 kg. W jakich porach dnia i czy na pusty żoładek itp. jeść te suple aby dały najlepsze efekty??? (dietke mam DOBRĄ i już jadłem odżywy, chcę się tylko dowiedzieć jak je spożywać w ciągu dnia) DZIĘKI Z GÓRY, ZA ODP. KTÓRA MI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2004-09-03 11:15:06 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam do tej pory nie brałem jeszcze suplementów i teraz chce sobie kupic białko i nie wiem które bedzie dobre SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g SFD - SFD Wpc protein plus 750g Olimp - Whey Protein Complex 100% 700 g Ostrovit - WPC 80 900g

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2013-03-25 08:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer i białko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc mam ułozona dietke ale mam jeden problem bo rano nie mam czasu zrobic sniadania i nie chce mi sie rano wogole jesc czy moge posiłek zastapic gainerem 100g Mega mass 4000(czy lepiej wszamac normalny posiłek)?? i jeszcze jeden problem .... trening robie o 19 a koncze o 20 i czy po treningu jak wypije shejka gainera 80-100g mega mass 4000 a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2007-08-21 21:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy w takim przypadku redukcja będzie skuteczna?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na adaptacji do ketozy, sęk w tym że mam cukrzycę typu I. A wiadomo, że wysoki poziom cukru i insulina uniemożliwiają wejście na ketozę. Dietę mam dopiętą na 100%. Węgle 5%, białko 15% tłuszcze 80% i ujemny bilans kaloryczny. Dodatkowo ćwiczę 4x tyg siłowo. Jeśli będę podawać insulinę, to redukcja będzie skuteczna pomimo wysokich tłuszczy i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2016-06-25 23:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę 10 miesięcy efekty są choć na początku było super teraz strasznie powoli idzie :/ Stosuję białko, dietka 80% i do tego myślę nad czymś jeszcze. Czymś co po prostu jest nieszkodliwe dla zdrowia, po czym nie będzie rozstępów, i daje widoczne rezultaty nie wiem kreatyna jak tak to jaka dla mnie czy coś innego proszę o poradę ;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2011-04-02 11:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam budżet do 160zł i zastanawiam się nad jakimś białkiem. Co możecie mi polecić. Kryteria: zeby na jak najdłuzej starczylo, potem właściowści chemiczne i żeby w miarę smakowało. Zastanawiałem się nad hi-tec protein 80 i ostrowią? Białko będe stosował po treningu i rano, ewentualnie jeśli w dzień nie zjem porządnie jako shake w ciągu dnia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2011-02-12 14:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przybraniem na masie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 15 lat... 190 cm wzrostu i waże 80 (na klate 95) moja dieta to w skrócie 800 g wegli 150 g białka i 200 g tłuszczy niestey mimo ze stosuje sie do niej, masa mi nie idzie do przodu, więc postanowilem kupic jakies suple (mam 300 zł) więc moje pytanie brzmi: czy przy mojej diecie lepiej kupic gainer czy białko a jak tak to jakie,bo sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2004-12-05 23:57:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)